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おっぱいに良い間食などありましたら教えてください |
| お菓子などの間食が好きなのでついつい食べ過ぎていたので、控えめにして行きたいと思います。 子供におっぱいをあげているせいか１日３食のほかにも、何かしらつまんでいないと、すぐにおなかが減ってしまいます。 こんなときに、おやつ変わりになる、子供に良い間食などありましたら教えて頂けたらと思います。 初産なので分からない事ばかりで、すぐに心配になってしまいます。 |
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| 乳房の状態がどの程度のものかわかりませんが、授乳している時は、お腹がすいて、甘いものがほしくなるのですが、自然のもので糖分を摂取して下さい。 １番いい食べ物。それは、おにぎり。 すこし固めのごはんをおにぎりにして、何個か用意しておきます。 甘いものが欲しくなったら、そのおにぎりをよく噛んでたべます。 お乳にもスタイルにも赤ちゃんにもいいですよ。 もうすぐクリスマスやお正月と、甘いお誘いのメニューが並ぶ事とおもいますが、お乳が張って辛くなることをふまえて、食べ過ぎない様に注意してくださいね。 特に、乳製品のケーキ、おもち、ジュースなどです。控えめに・・・・ね。 また、痛いくらいお乳が張ってきた時は、赤ちゃんにしっかり吸ってもらって下さいね。 |
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